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4、加熱均勻,燉煮食物免操心。
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生活達人
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內附說明書及保證書?
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今年開訓,高國慶以「勇敢SHOW自己」勉勵自己和隊友,今日萊辦桌活動高國慶深藏不漏展現好聲音高唱台語歌「歡喜就好」,自己還跟著音樂旋律疊詞即興改變,逗的全場球迷歡笑不斷。高國慶表示:「每年同樂特價會都是近距離跟球迷互動,不管是怎樣的改變,希望大家今天歡喜就好,用開心的心情去享受今天的辦桌活動,今天現場來了很多球迷,尤其是天氣這麼冷的狀況下,還從下午陪我們一起到結束,真的很辛苦,希望自己的歌聲能帶給大家歡樂。」
除了老將高國慶勇敢SHOW自己外,今晚萊辦桌活動也特刷卡滿額禮別安排陽建福及蔡萬霖兩位表兄弟一起同台唱歌,挑戰動力火車「衝動」飆高音,兩人展現絕佳默契,蔡萬霖合音美聲,讓球迷驚奇。陽建福表示:「很開心加入統一獅這個大家庭,看到熱情球迷支持,讓我很珍惜回到職棒場上,也歡迎喜歡我的球迷,不管我在哪一隊,今年球季一起進場看我表現,站在球場上,把最好表現回饋給球迷。」
獅王KTV壓軸由統一「真明星」黃恩賜登場演出,帶來帥到分手搭配RAP是恩賜最拿手的絕招,也讓台下球迷聽的痴痴如醉,結束後球迷一直狂喊安可,也讓萊辦桌活動現場氣氛HIGH最高點。
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乳癌嚴重威脅國人健康,每年新增1萬多名乳癌患者,儘管乳癌篩檢推廣多年,但每年平均只有77萬名婦女接受檢查,僅佔篩檢婦女人數四成。國健署提醒,女性45歲後應定期乳房X光攝影檢查,有異狀者務必積極就醫,切勿諱疾忌醫。
「預防勝於治療」,國健署癌症防治組組長吳建遠表示,乳癌危險因子可分為先天及後天型,前者包含初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎,及未曾哺乳、有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。
後天則是不健康的生活型態,包括抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動。美國癌症研究所研究發現,高達38%乳癌是可以預防的,從年輕時就應遠離菸、酒,注意飲食均?,養成規律的運動習慣,適時舒緩身心壓力。好康
吳建遠說:「乳房X光攝影是乳癌篩檢的最佳工具」,能夠有效早期發現癌症,目前政府補助45至69歲婦女每兩年1次免費乳房X光攝影檢查,而有二親等以內血親罹患乳癌者,則40歲即可接受補助。
但可惜的是,仍有近六成符合篩檢資格的女性並未篩檢,原因為自覺健康,不需檢查,以及因為太忙、沒有時間,為此錯失早期發現的良機,影響個人健康。
吳建遠說:「每兩年1次忍受幾秒的輕微不適感,健康就是您的」,早期乳癌的5年存活率超過九成,婦女朋友應定期接受乳房X光攝影,及早發現、早期治療。
值得注意的是,接受乳房X光攝影時,避開月經來前一周,此時乳房腫脹,擠壓乳房,可能比較疼痛。當天不要穿連身衣裙,不要在乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等,容易影響判讀結果。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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